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教你生活百科之防脱发

作者:来源:时间:2016-05-30 18:20

 眼下最火的相亲节目要属《非诚勿扰》了,每次看主持人和嘉宾风趣的点评,也逐渐的习惯了光头,甚至陆续不少男嘉宾也是光头而来。这似乎也并不那么的缺乏美感,然而生活不是作秀。

 

作为普通人,仍旧渴望一头浓密的头发,脱发困扰着很多人的生活,早上起床最糟糕的事,恐怕莫过于看到枕头上的脱发了吧。那么小编就在此总结几个小偏方,让您不再怕“脱”。

 

偏方一:勤洗头

 

很多男性朋友的脱发,源自头发爱出油,其实也就是医生所说的脂溢性脱发。当雄性激素分泌旺盛,便使得皮脂腺体不断产出的油脂包住了发根,发根营养吸收出现了障碍,长此以往如果得不到有效的控制会越发严重。因此保持头发清爽干净是首要的。建议夏季可以每天清洗一次头发,秋冬季节两天清洗一次。

 

偏方二:选择适合的洗发水

 

现在洗发产品层出不穷,那么在选择时,要尽量选择性质比较温和的洗发水,在保护头发的同时,对头皮也是一种有益的滋养。

 

偏方三:经常按摩头部

 

尽量在洗头的时候,或者平时,用手指加以按摩头皮,促进血液循环。用手指肚从前额上有头发的部位开始,在固定的部位揉捏,慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏,再移向头顶,两侧和颈后。

 

偏方四:合理饮食

 

科学合理的饮食能够促进头发的生长和代谢。多吃一些富含蛋白、铁、硫、维生素A、维生素E的营养物质,都能够促进头发生长。比如可以平日里补充一些核桃、芝麻这种坚果,多吃富含维生素的蔬菜和水果,以及含有丰富蛋白质的豆类、鱼类、鸡蛋等等,不仅对防脱有益,对人们的身体健康也好处诸多。另外忌大量饮酒,少吃辛辣和油腻食物。

 

其实说到底,合理、健康的饮食和生活习惯,不但会让您不再怕脱,还会让我们的身体变得更健康。

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